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nimm dir was du brauchst
its okay not to be okay
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, auf unsere mentale Gesundheit zu achten. Dabei ist sie genauso wichtig wie unsere körperliche Verfassung. Mit meinen speziell entwickelten Worksheets möchte ich dir praktische Hilfsmittel schenken, die Dich dabei unterstützen, Achtsamkeit und emotionale Balance in deinen Alltag zu integrieren.
Dein Haus
Coaching Tool
Diese Übung "Dein Haus" ist ein therapeutisches Werkzeug, das dir dabei hilft, deine persönlichen Grenzen wahrzunehmen, zu definieren und zu schützen. Sie nutzt die kraftvolle Metapher deines Körpers als Haus und deiner Seele als dessen Inneneinrichtung, um dir eine klare Vorstellung deiner eigenen Grenzen zu ermöglichen.
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