Dein Körper · Deine Regeln · Dein Leben·
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Alleine im letzten Jahr durfte ich über 50 Frauen 1:1 begleiten. Aus meinen Erfahrungen als Bodybuilding-Vize-Meisterin und psychologische Beraterin ist Anatomie Coaching entstanden. Ein Ansatz, der Körper, Ernährung und Leichtigkeit verbindet.
Bekannt aus
Die 3 größten Herausforderungen beim Thema Essen & Leichtigkeit
Der endlose
Diätkreislauf
Immer wieder neu anfangen, immer wieder scheitern. Schuldgefühle statt echter Veränderung.
Essen aus Emotion
statt Hunger
Stress, Einsamkeit, Langeweile und schon greifst Du zum Kühlschrank, obwohl Du satt bist.
Der ständige
Vergleich
Andere schaffen es scheinbar mühelos. Du fühlst Dich falsch und suchst noch immer Deinen Weg.
Wie Anatomie Dich unterstützt:
Statt Diätzwang
→ Klarheit & Struktur
Ein Ansatz, der zu Dir passt ohne Verbote, ohne starre Regeln.
Statt Frustessen
→ neue Routinen
Impulse & Tools, die Dich in den Momenten auffangen, wo es schwerfällt.
Statt Vergleich
→ dein Tempo
Du bist nicht falsch, Du findest Deinen eigenen Weg in Leichtigkeit.
Wer abnehmen will,
darf essen.
Aus 50 Kilo weniger wurden 50 Rezepte mehr fürs Leben: ohne Diät, mit echtem Genuss.
Lieblingsgerichte neu gedacht – Pasta, Lasagne & Zimtschnecken in leicht.
Echte Erfahrungen mit dem
Anatomie Coaching
„Ich habe mich zum ersten Mal seit Jahren wieder glücklich in meinem Körper gefühlt.“
Carina, 22 Jahre – Riesa
„Endlich ein Buch, das ohne Druck motiviert – ehrlich, empathisch und wunderbar verständlich.“
Kerstin, 43 Jahre – Bremen
„Von 120 kg auf 106 kg – ohne Diät, mit Klarheit, Gefühl und echter Veränderung.“
Ekaterina, 34 Jahre – Oldenburg
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Anatomie
Workbook, Webinare & Coaching für mehr Klarheit und Genuss.
Anatomie Workbook Journal
4 Wochen Praxis Workbook
für Kopf, Körper & Essverhalten.
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Anatomie Kochbuch
Alltagstauglich. Eiweißreich.
Ohne Verbote - einfach lecker essen.
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Anatomie Academy
Ernährung, Psychologie & Körperarbeit neu verstehen.
Live-Webinare ab 2026.
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Anatomie Coaching Eklusiv
Ich begleite dich individuell und nah,
weil Veränderung Vertrauen braucht.
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Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Wenn Du in meinen Angeboten nicht das Richtige entdeckt hast, melde Dich gerne direkt bei mir, gemeinsam finden wir Deinen passenden Weg.
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