Wer abnehmen will, muss essen.
Über 50 Rezepte aus meiner 50-Kilo-Abnehmreise.
Alltagstauglich, lecker, ohne Diätstress.
Dank Anna hab ich wieder Freude am Essen ohne schlechtes Gewissen.
Carina, 22 J., Riesa
Echte Rezepte, kein Diätwahn. Dieses Buch hat mir Leichtigkeit zurückgegeben.
Kerstin, 43 J., Bremen
Ich esse endlich ohne Angst und nehme trotzdem ab. Pure Befreiung!
Ekaterina, 34 J., Oldenburg
Schluss mit Diätstress -
iss dich satt und glücklich.
Jede Diät beginnt mit Hoffnung und endet mit Schuldgefühlen. Dieses Kochbuch zeigt dir einen neuen Weg: Rezepte, die satt machen, leicht umzusetzen sind und dich ohne schlechtes Gewissen genießen lassen.
50+ Rezepte
alltagstauglich & lecker und alle Rezepte gibt es als Veggie Version.
Mit Makros
Klarheit & Struktur ohne Kalorien-Wahnsinn
Coaching-Impulse
Mindset-Switches für mehr Leichtigkeit
Warum dieses Kochbuch Dein Leben leichter macht.
Vor ein paar Jahren stand ich selbst an diesem Punkt: unglücklich im eigenen Körper, gefangen in endlosen Diäten. Über 50 Kilo später weiß ich, was wirklich funktioniert nicht Verzicht, sondern Genuss.
Dieses Kochbuch ist ein Stück meiner Reise: ehrliche Rezepte, die satt machen, schmecken und dich im Alltag stärken.
Dieses Kochbuch ist ein Stück meiner Reise: ehrliche Rezepte, die satt machen, schmecken und dich im Alltag stärken.
Kein Diät-Stress mehr
Rezepte für den echten Alltag
Genuss & Gesundheit im Einklang
Mehr Sicherheit durch Makros
Anatomie
Von 50 Kilo weniger zu 50 Rezepten.
Über 50 Kilo habe ich selbst verloren nicht mit strengen Diäten, sondern mit alltagstauglichen Routinen und Rezepten, die satt machen und trotzdem leicht bleiben.
Genau daraus ist dieses Kochbuch entstanden: Dein Begleiter gegen emotionales Essen, Schuldgefühle und ständigem Diätstress.
Vorschau Kochbuch
Anatomie
Entdecke, wie klar und einfach die Rezepte aufgebaut sind: alltagstauglich, lecker und sofort umsetzbar. Jede Seite enthält Makros, Mealprep-Hinweise und kleine Coaching-Impulse damit du nicht nur kochst, sondern auchSchritt für Schritt leichter lebst.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Kochbuch auch für Vegetarier:innen geeignet?
Kann ich mit dem Buch wirklich abnehmen, ohne Kalorien zu zählen?
Wie viele Rezepte enthält das Kochbuch?
Wie viel Zeit brauche ich für die Gerichte?
Brauche ich Vorkenntnisse oder bestimmte Zutaten?
Was macht dieses Kochbuch anders als andere Abnehm- oder Diätbücher?
Wie lange habe ich Zugriff auf das E-Book nach dem Kauf?
Wie lange habe ich Zugriff auf das E-Book nach dem Kauf?
Ist das Anatomie Kitchen Kochbuch ein gedrucktes Buch oder ein digitales E-Book?