ANATOMIE ist mehr als Coaching.
Körper, Kopf und Seele gehören zusammen. Deshalb setzt das Anatomie Prinzip nicht auf Standardpläne, sondern auf dich individuell, flexibel, alltagstauglich.
Ich habe gelernt, nicht schneller zu werden sondern bewusster. Genau das verändert alles.
Kerstin, 43 Jahre, Bremen
Endlich ein Buch, das ohne Druck motiviert – ehrlich, sanft und trotzdem unglaublich wirkungsvoll.
Anja , 39 Jahre, Ostsee
Zum ersten Mal fühle ich mich verstanden. Körperlich, emotional und aufrichtig begleitet.
Nadine, 31 Jahre, Köln
WARUM
DAS ANATOMIE
PRINZIP
Ich kenne alle Extreme von emotionalem Essen bis zu strengster Kontrolle. Über Jahre drehte sich alles um Zahlen, Pläne und Disziplin. Ich habe über 50 Kilo verloren, wurde Vize-Meisterin im Bodybuilding – doch das war nie mein eigentliches Ziel.
Mein wahres Ziel war es, meinen Körper zu verstehen. Zu begreifen, was er braucht, warum er reagiert, wann er sich wehrt und wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind. Je mehr ich mich mit der mentalen Komponente auseinandergesetzt habe, desto klarer wurde mir – Veränderung beginnt mit Bewusstsein.
Heute begleite ich Frauen genau dabei: raus aus Kontrolle und Verzicht, hin zu Vertrauen, Freiheit und einem tiefen Verständnis für den eigenen Körper.
Essen ohne Verzicht
und trotzdem Genuss lassen.
Klarheit im Kopf
in Struktur verwandeln.
Mehr innere Ruhe
emotionales Gleichgewicht.
Das ANATOMIE Prinzip
Deine 3 Ebenen im Gleichgewicht
Erst wenn Körper, Kopf und Seele zusammenspielen, entsteht echte Veränderung. Genau hier setzt das ANATOMIE Prinzip an.
Seele
Dein Anker: Vertrauen & innere Stärke.
Kopf
Dein Kompass: Klarheit & neue Perspektiven.
Körper
Dein Fundament: Ernährung & Bewegung, die dich stärken.
SO KANN
ICH DICH
unterstützen
Mein Kochbuch
4-Wochen Praxis Workbook
Coaching Exklusiv
individuell und tiefgehend.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das ANATOMIE Prinzip in einfachen Worten?
Für wen ist das ANATOMIE Prinzip geeignet?
Was macht das ANATOMIE Prinzip anders als andere Coaching- oder Ernährungskonzepte?
Wie hilft mir das ANATOMIE Prinzip konkret im Alltag?
Ist das ANATOMIE Prinzip eine Therapie oder ein Coaching?
Wie kann ich mit dem ANATOMIE Prinzip starten?