Anatomie Journal
Dein Praxis-Workbook
Über 4 Wochen Impulse, Übungen und Reflexionsfragen für mehr Bewusstsein, Klarheit & Leichtigkeit im Alltag.
Das Workbook hat mein Denken verändert – endlich fühle ich mich verstanden und begleitet.
Kerstin, 43 - Bremen
Dieses Buch zwingt dich hinzusehen und das ist genau, was hilft.
Romy, 29 - Waldkirch
Ich mache kleine Schritte, verliere Gewicht und gewinne endlich Lebensqualität zurück.
Klaus, 57 – Meitingen
4 Wochen Klarheit
Dein Journal für mehr Leichtigkeit.
Das Anatomie Journal begleitet Dich durch einen Monat voller Reflexion, Übungen und Impulse. Es hilft Dir, emotionale Muster zu erkennen, neue Routinen aufzubauen und Dich im Alltag leichter zu fühlen ohne Druck, ohne Regeln.
60+ Seiten Workbook
Strukturierter 4-Wochen-Plan
Coaching-Impulse
Warum dieses Journal
Deinen Alltag leichter macht.
Mit dem Anatomie Journal bekommst Du einen 4-Wochen-Begleiter, der Dir hilft, Deine Gedanken zu ordnen, emotionale Trigger zu erkennen und neue Routinen aufzubauen.
Von 50 Kilo weniger zu echter Stärke.
Meine eigene Reise begann mit dem Verlust von über 50 Kilo voller Höhen und Tiefen. Was danach kam, war mehr als nur ein körperlicher Wandel: Als Vize-Meisterin im Bodybuilding habe ich erfahren, wie Disziplin, Klarheit und mentale Stärke zusammenwirken.
Heute nutze ich dieses Wissen, um dir Wege zu zeigen, wie du gesunde Routinen findest ohne Druck, ohne ständige Selbstkritik.
Ein Blick ins JOURNAL
Anatomie
Jede Seite führt dich mit Reflexionsfragen, Impulsen und kleinen Coaching-Übungen Schritt für Schritt zu mehr Bewusstsein, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das Anatomie Journal und wie unterscheidet es sich von Diätprogrammen?
Für wen ist das Anatomie Journal geeignet?
Wie funktioniert das 4-Wochen-Programm im Anatomie Journal?
Wie hilft das Anatomie Journal bei emotionalem Essen?
Wie bekomme ich das Anatomie Journal und wie lange habe ich Zugriff?
Gibt es das Anatomie Journal auch als gedruckte Version oder nur digital?
Wie lange habe ich Zugriff auf das E-Book nach dem Kauf?